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      蔬菜配送春天里的4種蔬菜,疏肝、健脾、祛濕緩解孩子食欲不振!

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      蔬菜配送春天里的4種蔬菜,疏肝、健脾、祛濕緩解孩子食欲不振!

      發布日期:2022-07-17 11:25:49 欄目:公司新聞 點擊:42

        春天是萬物復蘇、陽氣生發的季節,五行之中,春季屬木,通于肝,故肝氣旺盛,加上空氣潮濕,脾易受困。
       
        因此,春季養生宜注重升陽、疏肝和醒脾?!跋阕州叀暗氖澄锿軌驖M足以上的要求。
       
        香  菜
       
        香菜性味辛溫,具有獨特的香氣,有益脾健胃、消食下氣的功效。蔬菜配送適當進食香菜可發散寒氣,對抗“倒春寒”。
       
        南方春季多雨,綿綿春雨連下數天的時候,有的孩子會食欲不振,大便稀薄,媽媽們以為孩子積食了,其實是孩子受自然界濕邪的影響。
       
        脾臟喜燥惡濕,濕氣過重時,脾臟會沒有積極性,渾渾噩噩的。這個時候用麥芽、谷芽、山楂來消食或者山藥健脾都不見得很見效,反而來點芳香的香菜,“醒脾“才是上上策!
       
        日常食之,有消食下氣,醒脾調中等功效,適于寒性體質、胃弱體質以及腸腑壅滯者食用,可用來治療胃脘冷痛、消化不良、麻疹不透等癥狀。
       
        香  菇
       
        香菇性平味甘,同樣有獨特而濃郁的香氣,芳香醒脾,能健脾開胃,扶正補虛。比起香菜,她的個性柔和很多,因此平素體虛的人也可以經常進食。
       
        香菇中含有十幾種對人體有益的氨基酸,其中賴氨酸和精氨酸等物質的含量都比較高,這些氨基酸能直接作用于人類的大腦,可以促進腦細胞再生和代謝,而且能提高腦細胞活力,促進智力發育,也能提高記憶力,能讓人類的大腦功能保持穩定健康的狀態。
       
        因此,想要孩子抓住春天的黃金時期長高高,餐桌上一定要留一個位置給親愛的香菇君!
       
        香  椿
       
        香椿性涼,味苦平;入肺、胃、大腸經;有清熱解毒,健胃理氣,潤膚明目,殺蟲等功效。
       
        我們吃的部位是香椿樹上的嫩芽,即便是嫩芽,氣味也辛香濃烈,能醒脾開胃,鼓舞肝膽之氣而助陽,適合陽氣不足的人進食。
       
        如果是本來就肝熱或陰虛的人群要盡量少吃。又因為香椿含有較多的硝酸鹽和亞硝酸鹽,烹飪時用水焯燙香椿1分鐘左右,就可以除去2/3以上的亞硝酸鹽和硝酸鹽。
       
        紫  蘇
       
        紫蘇性溫,味辛;既能發汗散寒以解表邪,又能行氣寬中、解郁止嘔,最適合用于寒濕露重的春季。
       
        尤其是風寒感冒初期或感冒伴有嘔吐,一小把紫蘇煮水喝或煮水洗澡很管用!
       
        有人問既然這么好,能不能天天煮水喝預防感冒?
       
        像這種芳香的食物,進食過多也容易耗氣,因此不適合天天當飯吃。但是可以經常用來泡腳,泡腳的時候還可以加上藿香或艾葉。
       
        按揉足三里
       
        足三里是“足陽明胃經”的主要穴位之一,足陽明胃經是多氣多血的經絡,按揉足三里可健脾和胃、調理中氣,從而達到促進脾胃功能的功效。
       
        按揉三陰交
       
        三陰交是足太陰脾經上最重要的穴位之一,她是足少陰腎經、足厥陰肝經和足太陰脾經三條經絡的交點,因此具有調脾氣、養肝血、益腎精的作用。蔬菜配送春季按揉三陰交主要是利用她健脾助運祛濕的功效。
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